b 50

zbylu81 chętnie bym ci pokazałem jak biore ze ziemi 125kg zarzucam na klatke i pcham w góre 2 razy,ale jak widzisz b 50 i GREGOR_ian mają inne zdanie na ten temat.

6kg pas 90,5 teraz pasuje zebym nie mial melona na ryju na slubie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-24 16:39:36

b-50 podaj trening na lapska ja tyram i lipa

gh i 400mg propa na tydz nie wyobrazam sobie bycia na bombie i miec takie treningi jak teraz czuje ze by bylo przekorwiscie sztanga prosta waski chwyt taki na 40 cm rozstw dloni ostatnia seria polowki kolejne sztanga lamana bardzo waski chwyt z dociesnietymi lokciami do brzucha piekne cwiczenie nigdy tak bica nie czulem triceps pompki na [...]

Pompa by nie dala rady cwiczyc. B-50 Wklej jak bedziesz mial chwilke i bedziesz mogl oczywiscie trening jaki teraz masz. I jaka dawka hormonu leci i w jakich porach bierzesz?

ja ale nie stac mnie kupowac nowy garnitur dopiero co poplynalem prawie 1000f http://www.sfd.pl/-TWOJA_CHWILA_PRAWDY_XII--t521827-s18.html zobacz jak oddycha Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-24 18:10:52

B-50 co zdjęcie to coraz bardziej gęsty i bardziej proporcjonalny, jeszcze troche plecy podciągnać i bicepsy przodem beda ales gites

klatke i rece robie w 45 minut/gdzie siadam klade sie jest jeziorko Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-24 19:19:44

jak sie dobry typ toba zajmuje to mysle ze kwestia pol roku rob lamany gryf w waskim chwycie lokciwe w brzuch wcisniete pelny wyprost i pelne spiercie przez 1 s u gory i polowki na koniec Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-24 19:21:31

polowki gorne i na koniec z 3 pelne jeszcze zakres8-10 powt tylko na triceps wiecej pewnie technicznie kulejsz i czujesz lepiej wiecej powtorzen bo sie miesien dopompowuje lepiej tak mi sie zdaje sadath nic nie kumam z tego co napisales a pamiętam jak kiedyś jęczałeś że masz genetykę z dupy i tylko wielki jesteś a tu wychodzi na to że i za [...]

Chodziło mu o to że b-50 nie tylko jest wielki ale ma również zaje.bistą genetyke Ale rozkminy Ale prawda forma kozak, jeszcze dotyraj nogi jak u kolegi powyżej i PRO będzie Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-08-24 20:40:31

b-50 jak zawsze duzy:) Bl--SREDNIO NA JEZA:(( MOGLO BYC LEPIEJ

bo mu palce u***ali zeby nie kupowac butow przez 3 lata jak nie cwcizone to powinny szybko podpuchnac tylko sie opal troche Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-28 00:08:08

niezle jak na polniemca lydka nbajlepiej sie prezentuje Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-28 17:53:56

B-50, wiem wiem jak to bywa ze zdjęciami do gazet i zdaję sobie z tego sprawę, jednak uważam tak samo jak Ty. Dla mnie Głodek na tych bez poprawek, nie różni się prawie niczym na tych z poprawkami i tak jest kozakiem :) A o jego fotki z KiF'u spytałem tak tylko z ciekawości, bo może ktoś miałby chęć zobaczyć np. to służę pomocą ;) Zmieniony przez [...]

Poprostu moje efekty nie sa adekwatne do kasy ktora wkladam w taki cykl , do wqrwiania sie na odbloku i polrocznej impotecji nie wspominajac juz o krzywdzie jaka wyrzadzam mojemu cialu!! I po hooj mi to ?? Zeby miec 5 kg wiecej na wadze ?? Moim zdaniem wygladam dobrze i bez SAA co udowodnilem w tamtym roku a moze byc tylko lepiej W kwesti diety [...]

lokcie daleko w bok i na zaewnatrz a nie w dol jak wyciskasz spinaj klatke i nie rob plaskiej tylko 3 grube talerze pod dupe lawki i wyciski do szyji to samo na skosie w gore do tego brame rozpietki i przenoszenia i sie klatka wypelnia na mnei to dziala za***iscie bo zawsze mialem problem z klatka a sie wypelnia juz Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]

B-50 masz na myśli skos w dół i wyciski do szyi ??Dobrze zrozumiałem bo ja daje do środka klatki mniej więcej na wysokosci mostka...

do szyji najwyzszy punkt gdzie koczy sie klatka a zaczyna szyja wtedy buduje ci sie gorny srodek klatki9 BEDZIESZ WEIDZIAL JAK POCZUJESZ BOL RZY spinaniu ( jak bedziesz wyciskal ) mi roz***alo banie bo zawsze myslalem ze to na dol klatki wchodzi jak lapiesz wasko ( na szerokosc barkow) ,a jak szeroko to tobardziej boki klatki nabija Zmieniony [...]

prostej ,dol klatki dziala optymalnie jak sztanga idzie na wysokosc sutow i nizej timo nie jest zle zbij jeszcze troche bebna to klata wyjdzie duzo w przod a potem bombka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-31 15:36:26